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Functional Training Magazin - Ausgabe 01/2020
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- Regenerationsmanagement Teil 1 – Wer performen will, muss regenerieren!
- Belastbare Hamstrings
- Pure Energy – Warum wir so viel mehr sind als nur der physische Körper
- Back to Balance – Yoga als Regenerationsstrategie
- Regeneration im Schlaf – Nur wer richtig regeneriert, wird langfristig leistungsfähig
- Der Regenerations-Hype – Was ist dran? Was steckt drin?
- Rollen? Tasten? Drücken? – Faszien – drei Köpfe, drei Meinungen
- Breathe! – Atmen ist mehr als nur Luft holen
- Recovery á la Carte – Nährstoffprotokolle für eine bessere Performance
- u.v.m.
