TRAINER Magazin – Ausgabe 4/2023

In der neuen Ausgabe mit dem Top-Thema „Biohacking“ geht es u. a. um folgende Themen:

• Biohacking vs. Bioempowerment - How to hack your life? Basics first!
• Morgenroutine - Ein kraftvoller Hebel für alle Bereiche des Lebens
• Titelstory BetterYou Digital - Die neue Coaching-Software für Trainer und Studios
• Licht für die Gesundheit nutzen - Sonnenlicht – Blaulicht – Rotlicht
• Yoga - Yogaübungen gegen Becken-, Hüft- und Rückenschmerzen
• Ernährung und mentale Gesundheit - Zusammenhänge zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit
• Stimmt's? - „Krafttraining geht im Alter nicht mehr."
• Crunch vs. Plank - Das Powerhouse im Fokus
• Der Fuß - Wie beeinflusst er Knie und Rücken?
• Ernährungsintervention gegen psychische Erkrankungen - Was der Körper wirklich braucht
• Nachbericht Neuro Innovation Day - Interdisziplinäre Ansätze im Mittelpunkt
• Im Interview: Patricia Römpke
• Nachbericht Functional Training Summit - Funktionelles Training im Fokus
• BGM - Eine Chance für leidenschaftliche Trainer
• u.v.m.