Training mit freien Gewichten

Details

Trainiere gesund und mit freien Gewichten! Bilde gesunde, fitte Sportler mit einer perfekten Mischung aus Ausdauervermögen, (Schnell-)Kraft, Geschwindigkeit und Spritzigkeit aus. Dieses Buch liefert dir saubere Instruktionen und dem Trainingszustand angepasste und illustrierte Übungen, um die häufigsten Verletzungen beim Trainieren mit freien Gewichten zu vermeiden.

ÜBER DIE AUTOREN

Urs Geiger Unter anderem CAS Sportphysiotherapeut, FBL-Instruktor, Triggerpunkt-Therapeut MITT, Bewegungsberater und Seniorensportleiter BASPO, Fachlehrer BZBG Basel.

Guido Perrot Unter anderem PT BSc, MAS Sportphysiotherapy, Instruktor für Analytische Biomechanik Sohier (ABS), Leiter der Therapie-Dienste im Universitätsspital Basel, Gründungspräsident der SART

Caius Schmid Unter anderem Sportphysiotherapeut SGEP, Physiotherapeut Schweizer Davis Cup Team, Dozent für manuelle Therapie Master in Osteopathie D.O.

Zusatzinformation

Lieferzeit: 2-3 Tage

Autoren: Urs Geiger | Guido Perrot | Caius Schmid

Verlag: Health and Beauty Germany GmbH

Einband: Softcover

Anzahl Seiten: -

Sprache: Deutsch